altjungsein - Fit mit Köpfchen

Mit Schwung und Freude älter werden. 

Unter diesem Motto startet ein alt jung sein Kurs für Senior:innen, bei dem Körper, Geist und Seele angesprochen werden. Mit Bewegungs- und Gedächtnisübungen werden die geistige und körperliche Fitness trainiert. Sie dienen der Stärkung zur Bewältigung des Alltags, machen Spaß und fördern die Gemeinschaft. 

Mit Achtsamkeit - ganz ohne Leistungsdruck.

Kostenlose Schnupperkurse finden am 3. und 8. Oktober 2024 statt.

Anmeldungen bei der Kursleiterin Heidi Mitterlehner Tel. 0650/2042523

Beginn des 8-teiligen Kurses: Mittwoch, 16. Oktober 2024

Jeweils von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr – im Mehrzweckraum Wald am Arlberg (Obere Gasse 40)

Kursbeitrag: 40 € (Ermäßigter Beitrag durch die Unterstützung der Gemeinden im Klostertal)

www.altjungsein.at